ごろっと大豆のグラノーラの口コミレビュー!ダイエットポイントは?


パッケージが哀愁を帯びたレトロ!

 

哀愁ただようレトロなパッケージを見た感じ「ごろっと野菜」と「ごろっと果実」にあったどでかい具材は 見当たらんなと思いつつ袋をOPEN!

 

きなこ餅のかおり〜(人´3`*)クンクン
茶・黒・緑・白色の地味なコントラストが絶妙や!笑

 

 

黒大豆・青大豆・大豆は 穀物たちよりちょっと大きい位の大きさやけど、しっかりお豆さんの味がする。
あと、高野豆腐を極小にしたような白い豆腐がおる|ω・`)コンニチハ!

 

なんやろ…これ牛乳かけんでもサッと溶けていった。
穀物たちは、しっかりきな粉味。
きな粉きな粉してて、おいしいやないかコレ。
油断したら1食目安以上に食べてまうぞコレ。 

 

大豆グラノーラなので、豆乳をかけていただくことにするの巻。
豆乳かけてもざくざく感があるからおいしい〜|´З`●)

 

イソフラボンいっぱいとれたな〜とか思いながら 粒ぞろいのお豆をおいしくいただきました(pq’v`∞)
大きさが均一っぽいので、「ごろっと果実のグラノーラ」や「ごろっと野菜のグラノーラ」よりも噛みやすいのが特徴かも。

 

ごろっと大豆のグラノーラが売れてるポイント

1.香ばしきなこのほのかな甘み
2.9種類のビタミン(ナイアシン・パントテン酸・ビタミンA・ビタミンB1・ビタミンB2・ ビタミンB6・ビタミンB12・ビタミンC・葉酸)と鉄・カルシウム
3.食物繊維たっぷり

 

*気になるカロリー

そのまま

+牛乳(200ml)

+ヨーグルト(75g)

+豆乳(200ml)

172kcal

309kcal

230kcal

288kcal

 

勝手にお星様評価
評価する項目 お星さま評価
美味しさ
食べ応え
栄養バランス
ダイエットにおすすめ度

 

ダイエットに取り入れるには・・・

1食分40gが目安で それに豆乳200ml入れてカロリーは288kcal 。

 

成人女性で活動レベル低いタイプの1日の摂取カロリーのおおまかな目安を1,700kcalとする場合、1食が約566kcalになる。
この1食をこのグラノーラに置き換えてマイナス278kcalをゲットできる計算に。

 

しかも ビタミン・鉄・カルシウムが、1日の必要量の3分の1をしっかり摂取できるので1食置き換えダイエットに活用するのもひとつのメソッドといえるでしょう。

 

 

グラノーラ置き換えダイエットを成功させる目次

1.失敗する置き換え時間
2.失敗から学ぶ正しいグラノーラダイエット方法
3.朝に飲むだけで代謝が上がって痩せやすくなる飲み物
4.ダイエット重視のグラノーラの選び方
5.ド短期ダイエット!1日半だけ頑張るプラン

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